脸上长痘痘是一件非常烦人的事情，很多青春期的朋友可能都有这样的烦恼，但是也有很多已经过了青春期的成年人，脸上还是会时不时地冒出各种痘痘，尤其是额头和下巴这两个部位。有些网友甚至痛呼：自己躲过了青春期，没想到最后还是栽在了痘痘的手上。

其实脸上不同的部位长痘也代表了身体某些部位出现了问题，反复长痘的话一定要引起重视，单单做好面部清洁工作可能并没有什么太大的效果，一定要从根本上去祛痘，这样才能效果。下面小编就给大家分享一下长痘的原因和祛痘的方法。

额头长痘的原因有哪些？

额头长痘的原因其实有很多，平时压力过大或者是睡眠质量不好以及吃太多刺激性的食物，都是可能会导致额头长痘的，不过和身体内部也存在着很多关系。额头冒痘可能是内分泌失调引起的，内分泌失调容易导致身体内的一些激素水平的不稳定，从而引发了痘痘的出现。

也可能是身体内的心火过旺，血液循环不流通，身体的新陈代谢较差，导致体内的毒素没有办法尽快排出，最后慢慢形成了各种痘痘。一般这样的情况主要是因为平时工作生活中的压力太大，导致心火旺盛，分泌过多，尤其是油脂的分泌。

还有一种可能就是电脑辐射，现在很多人的工作都是在电脑上完成的，一天的工作下来，脸上受到的电脑辐射已经非常厉害了，再加上自己休息的时候还要玩手机，这些电子产品对脸部的肌肤都是有一定辐射作用的，拖累了皮肤的新陈代谢，痘痘也就长得比较频繁了。

如何去除额头的痘痘？

想要去除额头上面的痘痘，一定要养成一个规范的生活作息，早睡早起，保证充足的睡眠，缓解身体的疲劳。同时也要学会放松自己的心情，释放压力，降低心火。平时多运动，促进身体的血液循环，注意面部清洁，减少电子产品的使用频率，也可以在电脑旁放一些防辐射的绿色植物。

下巴长痘的原因有哪些？

第一点可能是月经失调导致的，很多女性在来月经前后的这段时间内，下巴会反复冒痘，其实这要就是因为月经不调导致的体内激素分泌过多，再加上自己的身体比较虚弱，体内的毒素一时间没有办法排出体外，最后就形成了痘痘出现在了下巴上。

第二点就是身体的排毒功能受到了影响，身体内的肾脏方面的功能可能有所下降了。再加上现在是春天，体内火气比较旺盛，体内的毒素增加，对肾脏方面也有一定的影响，皮肤也会变得越来越干燥，冒痘也就是常有的事情了。

第三点可能是因为身体的水油失去了平衡，皮肤严重缺水，而身体内的油脂分泌又过多，身体的新陈代谢也会出现问题。水油一旦失去平衡，脸上就很容易出现各种痘痘，尤其是下巴上。如果自己的脾胃功能再跟不上的话，那么身体内的一些内分泌也会跟着出现紊乱，这样就更加容易导致痘痘的出现了。

下巴长痘怎么去除？

下巴上长痘大多是内分泌紊乱和体内毒素增多引起的，因此平时不仅需要保证充足的睡眠，在饮食上也要下功夫，多吃一些可以排除身体毒素的食物。比如说可以多吃一点海带，海带中的碘元素不仅可以降低血压，还可以将身体内的有害物质尽早的排出体外。

除了海带之外，还可以多吃一点胡萝卜，胡萝卜种的营养物质非常丰富，经常吃不仅可以增强身体的抵抗力和免疫力，还能够将血液中的汞离子浓度降低，加快汞离子浓度的排出速度。

痘痘是一种很常见的皮肤状况，如果不好好处理的话可能会影响到一个人的颜值，去除痘痘最重要的就是要知道它形成的原因，希望大家看完这篇文章之后都能了解额头上和下巴上痘痘的形成原因以及去除方法。